Zamiast treningu z trenerem polecam trening z fizjoterapeuta. Szczególnie jeżeli jak piszesz masz problemy z kolanami. Na pewno będziesz lepiej zaopiekowany. Sam chodzę już kilka miesięcy co dwa tygodnie (plus treningu w domu, powoli też wracam do biegania) i widzę efekty - zarówno jeżeli chodzi o moją dolegliwość (przepuklina kręgosłupa) jak i ogólna sylwetkę.
1 polubienie